Visualisation mentale
La visualisation mentale dans le sport
De nombreux athlètes utilisent la visualisation mentale dans le cadre de leur routine d’entraînement régulière. Cela aide à renforcer leur confiance en eux, tout en leur permettant de performer facilement dans des situations de haute pression. Une bonne visualisation implique l’utilisation de plusieurs sens d’un point de vue à la première personne. Le…
